Janeiro Branco ◻️
Mês de conscientização da saúde mental, simbolizado pelo janeiro branco, é de grande importância para á reflexão sobre um tema tão atual.
Saúde mental é a ausência da doença mental, que exige priorizar o cuidado com essa questão. Por isso, não é possível separar a saúde mental da saúde física, já são cuidados complementares.
Ter uma boa qualidade de sono, atividade física, boas relações sociais, evitar o estresse, evitar o uso de álcool e drogas, várias situações do estilo de vida mentalmente saudável contribuem para um aumento da longevidade e melhora da funcionalidade do indivíduo.
Discutir sobre o assunto no trabalho, em roda de amigos e no cotidiano como um todo deve se tornar comum, transformando essas ações em fatores de mudança na qualidade de vida de todos nós.
Secretaria de Saúde
Prefeitura de Arauá, cidade que cresce junto com o povo!
